Ein trainierter Rücken kann auch plötzlichen, ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser Stand halten. Regelmäßiges Rückentraining wirkt sich positiv auf die Psyche aus und kann dabei helfen das Risiko eines Bandscheibenvorfalls zu minimieren. Darüber hinaus macht Sie ein starker Rücken leistungsfähiger und beständiger im Alltag.