Wer denkt, dass Krafttraining nur was für Bodybuilder ist, liegt falsch. Mit Krafttraining können Sie viel mehr erreichen als definierte Muskeln: Von kontrolliert ausgeführten Kraftübungen profitieren auch Sehnen, Bänder und Knochen. Und: Wer mehr Muskeln hat, verbraucht automatisch mehr Energie. Mit Krafttraining werden Sie also nicht nur stärker und beweglicher, es unterstützt Sie ausserdem dabei, Ihr Wunschgewicht zu erreichen oder zu halten.