Ernährung ist der wichtigste Bestandteil im Leben. Studien zur Folge hängen 60-70% des Trainingserfolgs von der Ernährung ab. Wie viel Eiweiss muss ich zu mir nehmen, um Muskulatur aufzubauen? Wie viel Kalorien darf ich am Tag zu mir nehmen, um gesund und erfolgreich abzunehmen? Diese und noch viele weitere Fragen werden mit Hilfe unseres Ernährungsplans gelöst.

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